{"id":3984,"date":"2024-09-26T22:33:09","date_gmt":"2024-09-26T20:33:09","guid":{"rendered":"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/?p=3984"},"modified":"2024-10-06T22:56:14","modified_gmt":"2024-10-06T20:56:14","slug":"czym-jest-zaloba-i-ile-powinna-trwac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/czym-jest-zaloba-i-ile-powinna-trwac\/","title":{"rendered":"Czym jest \u017ca\u0142oba i ile powinna trwa\u0107?"},"content":{"rendered":"\n

\u017ba\u0142oba<\/strong>\u00a0to naturalna i nieunikniona reakcja emocjonalna po stracie bliskiej osoby. Ka\u017cdy cz\u0142owiek, niezale\u017cnie od wieku czy pochodzenia, w pewnym momencie swojego \u017cycia b\u0119dzie musia\u0142 zmierzy\u0107 si\u0119 z do\u015bwiadczeniem \u015bmierci bliskiej osoby. Proces przechodzenia przez\u00a0\u017ca\u0142ob\u0119<\/strong>\u00a0jest g\u0142\u0119boko osobisty i mo\u017ce r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od jednostki. Jak d\u0142ugo trwa ten proces? Jakie etapy przechodzi osoba w \u017ca\u0142obie? Czy istniej\u0105 ustalone ramy czasowe, kt\u00f3re okre\u015blaj\u0105, ile powinna trwa\u0107\u00a0\u017ca\u0142oba<\/strong>? W tym artykule postaramy si\u0119 odpowiedzie\u0107 na te pytania oraz przybli\u017cy\u0107 natur\u0119 tego trudnego, ale zarazem kluczowego do\u015bwiadczenia.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Czym jest \u017ca\u0142oba?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u017ba\u0142oba<\/strong> to z\u0142o\u017cony proces emocjonalny, kt\u00f3ry obejmuje reakcje psychiczne, fizyczne i spo\u0142eczne po stracie bliskiej osoby. Jest to czas, w kt\u00f3rym osoba w \u017ca\u0142obie stopniowo adaptuje si\u0119 do \u017cycia bez zmar\u0142ego i pr\u00f3buje zrozumie\u0107 oraz zaakceptowa\u0107 t\u0119 strat\u0119. \u017ba\u0142oba<\/strong> to nie tylko smutek, ale tak\u017ce szeroka gama emocji, takich jak gniew, l\u0119k, poczucie winy, a czasem nawet ulga.<\/p>\n\n\n\n

Cho\u0107 \u017ca\u0142oba<\/strong> jest procesem indywidualnym, niekt\u00f3re jej elementy s\u0105 uniwersalne. W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w \u017ca\u0142oba obejmuje kilka etap\u00f3w, kt\u00f3re r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 intensywno\u015bci\u0105 i d\u0142ugo\u015bci\u0105 trwania w zale\u017cno\u015bci od jednostki i jej sytuacji \u017cyciowej.<\/p>\n\n\n\n

Etapy \u017ca\u0142oby<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

W literaturze psychologicznej istnieje wiele modeli opisuj\u0105cych etapy \u017ca\u0142oby<\/strong>. Jednym z najbardziej znanych jest model stworzony przez dr Elisabeth K\u00fcbler-Ross, kt\u00f3ry opisuje pi\u0119\u0107 g\u0142\u00f3wnych etap\u00f3w \u017ca\u0142oby<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Zaprzeczenie<\/strong>: Na pocz\u0105tku wiele os\u00f3b nie jest w stanie uwierzy\u0107 w strat\u0119 bliskiej osoby. Pojawia si\u0119 szok i niedowierzanie, kt\u00f3re pomagaj\u0105 odizolowa\u0107 si\u0119 od intensywnych emocji zwi\u0105zanych z utrat\u0105.<\/li>\n\n\n\n
  2. Gniew<\/strong>: Po fazie zaprzeczenia cz\u0119sto pojawia si\u0119 gniew, frustracja i pytania typu \u201edlaczego to musia\u0142o si\u0119 sta\u0107?\u201d. Osoba mo\u017ce szuka\u0107 winy w innych ludziach, sytuacjach lub nawet w sobie.<\/li>\n\n\n\n
  3. Negocjacje<\/strong>: W tym etapie osoba w\u00a0\u017ca\u0142obie<\/strong>\u00a0mo\u017ce pr\u00f3bowa\u0107 negocjowa\u0107 z losem, maj\u0105c nadziej\u0119, \u017ce jeszcze co\u015b mo\u017cna zmieni\u0107, nawet je\u015bli to nieracjonalne. To mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 my\u015blami w stylu: \u201eGdybym zrobi\u0142 to inaczej, by\u0107 mo\u017ce wszystko by\u0142oby dobrze\u201d.<\/li>\n\n\n\n
  4. Depresja<\/strong>: Kolejnym etapem jest g\u0142\u0119boki smutek, gdy osoba zdaje sobie spraw\u0119, \u017ce strata jest nieodwracalna. Mo\u017ce to prowadzi\u0107 do uczucia osamotnienia, bezradno\u015bci i smutku.<\/li>\n\n\n\n
  5. Akceptacja<\/strong>: Na ko\u0144cu procesu osoba stopniowo zaczyna akceptowa\u0107 rzeczywisto\u015b\u0107. \u017ba\u0142oba nie ko\u0144czy si\u0119 nagle, ale osoba zaczyna przystosowywa\u0107 si\u0119 do \u017cycia bez zmar\u0142ego.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Nale\u017cy jednak zaznaczy\u0107, \u017ce nie ka\u017cdy przechodzi przez wszystkie te etapy w takiej samej kolejno\u015bci.\u00a0\u017ba\u0142oba<\/strong>\u00a0jest procesem indywidualnym i mo\u017ce przebiega\u0107 inaczej u r\u00f3\u017cnych os\u00f3b.<\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure>\n\n\n\n

    Ile powinna trwa\u0107 \u017ca\u0142oba?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, ile powinna trwa\u0107 \u017ca\u0142oba<\/strong>. Jest to bardzo indywidualny proces, kt\u00f3ry mo\u017ce trwa\u0107 od kilku miesi\u0119cy do kilku lat, w zale\u017cno\u015bci od relacji zmar\u0142ego z osob\u0105, kt\u00f3ra prze\u017cywa strat\u0119, oraz od okoliczno\u015bci tej straty.<\/p>\n\n\n\n

    W kulturach i tradycjach na ca\u0142ym \u015bwiecie mo\u017cna znale\u017a\u0107 r\u00f3\u017cne normy dotycz\u0105ce trwania \u017ca\u0142oby<\/strong>. W niekt\u00f3rych kulturach \u017ca\u0142oba jest \u015bci\u015ble zwi\u0105zana z okre\u015blonymi rytua\u0142ami i mo\u017ce trwa\u0107 okre\u015blony czas, na przyk\u0142ad rok. W Polsce w tradycji katolickiej m\u00f3wi si\u0119 o rocznej \u017ca\u0142obie<\/strong> po \u015bmierci wsp\u00f3\u0142ma\u0142\u017conka czy rodzica, ale to tylko symboliczne wytyczne.<\/p>\n\n\n\n

    W praktyce d\u0142ugo\u015b\u0107 \u017ca\u0142oby<\/strong> zale\u017cy od wielu czynnik\u00f3w, takich jak:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Blisko\u015b\u0107 relacji ze zmar\u0142ym<\/strong>: Im bli\u017csza by\u0142a relacja z osob\u0105 zmar\u0142\u0105, tym bardziej intensywny i d\u0142u\u017cszy mo\u017ce by\u0107 proces\u00a0\u017ca\u0142oby<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
    • Okoliczno\u015bci \u015bmierci<\/strong>: Nag\u0142a, tragiczna \u015bmier\u0107 mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 g\u0142\u0119bsze i d\u0142u\u017cej trwaj\u0105ce prze\u017cywanie \u017ca\u0142oby w por\u00f3wnaniu do sytuacji, gdy \u015bmier\u0107 by\u0142a spodziewana.<\/li>\n\n\n\n
    • Wsparcie spo\u0142eczne<\/strong>: Osoby, kt\u00f3re maj\u0105 silne wsparcie ze strony rodziny i przyjaci\u00f3\u0142, mog\u0105 szybciej przej\u015b\u0107 przez proces\u00a0\u017ca\u0142oby<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
    • Indywidualne cechy osobowo\u015bci<\/strong>: Ka\u017cdy cz\u0142owiek inaczej radzi sobie ze strat\u0105, co wp\u0142ywa na d\u0142ugo\u015b\u0107 trwania \u017ca\u0142oby.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      \u017ba\u0142oba a zdrowie psychiczne<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

      Cho\u0107 \u017ca\u0142oba<\/strong> jest naturalnym procesem, nie zawsze przebiega bezproblemowo. Czasami osoba, kt\u00f3ra straci\u0142a bliskiego, mo\u017ce utkn\u0105\u0107 na jednym z etap\u00f3w, co prowadzi do komplikacji emocjonalnych i psychicznych. Przewlek\u0142a \u017ca\u0142oba<\/strong>, zwana tak\u017ce skomplikowan\u0105 \u017ca\u0142ob\u0105, mo\u017ce prowadzi\u0107 do problem\u00f3w zdrowotnych, takich jak depresja, l\u0119ki, a nawet my\u015bli samob\u00f3jcze.<\/p>\n\n\n\n

      Je\u015bli \u017ca\u0142oba<\/strong> trwa zbyt d\u0142ugo i osoba nie jest w stanie wr\u00f3ci\u0107 do normalnego funkcjonowania, warto rozwa\u017cy\u0107 skonsultowanie si\u0119 z psychologiem lub terapeut\u0105. Profesjonalna pomoc mo\u017ce by\u0107 kluczowa, aby pom\u00f3c w przetwarzaniu trudnych emocji i ponownym odnalezieniu r\u00f3wnowagi \u017cyciowej.<\/p>\n\n\n\n

      Rytua\u0142y zwi\u0105zane z \u017ca\u0142ob\u0105<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

      W wielu kulturach istniej\u0105 specyficzne rytua\u0142y, kt\u00f3re maj\u0105 na celu u\u0142atwienie przej\u015bcia przez proces \u017ca\u0142oby<\/strong>. W Polsce tradycyjnym elementem jest czarna odzie\u017c<\/strong>, kt\u00f3r\u0105 nosi si\u0119 przez okre\u015blony czas po \u015bmierci bliskiej osoby, zazwyczaj przez rok. Z czasem kolor czarny mo\u017ce by\u0107 stopniowo zast\u0119powany ciemniejszymi odcieniami, co symbolizuje stopniowe zako\u0144czenie \u017ca\u0142oby.<\/p>\n\n\n\n

      Innym wa\u017cnym aspektem s\u0105 stypy<\/strong> \u2013 spotkania rodzinne i przyjacielskie organizowane po pogrzebie, kt\u00f3re maj\u0105 na celu wsp\u00f3lne upami\u0119tnienie zmar\u0142ego oraz wsparcie emocjonalne dla os\u00f3b w \u017ca\u0142obie.<\/p>\n\n\n\n

      Niekt\u00f3re rodziny organizuj\u0105 tak\u017ce\u00a0msze \u015bwi\u0119te za zmar\u0142ych<\/strong>, kt\u00f3re pomagaj\u0105 nie tylko duchowo, ale r\u00f3wnie\u017c w zbli\u017ceniu si\u0119 do innych cz\u0142onk\u00f3w rodziny w tym trudnym czasie.<\/p>\n\n\n\n

      \"\"<\/figure>\n\n\n\n

      Jak wspiera\u0107 osoby w \u017ca\u0142obie?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

      Wspieranie osoby przechodz\u0105cej przez \u017ca\u0142ob\u0119<\/strong> jest bardzo wa\u017cne, ale jednocze\u015bnie trudne. Wa\u017cne jest, aby by\u0107 obecnym, s\u0142ucha\u0107 i oferowa\u0107 wsparcie, ale jednocze\u015bnie nie narzuca\u0107 si\u0119. Osoba w \u017ca\u0142obie mo\u017ce potrzebowa\u0107 czasu, aby zaakceptowa\u0107 strat\u0119, i warto da\u0107 jej przestrze\u0144, by mog\u0142a przej\u015b\u0107 przez ten proces w swoim tempie.<\/p>\n\n\n\n

      Nie zawsze s\u0142owa s\u0105 najwa\u017cniejsze \u2013 czasem sama obecno\u015b\u0107 i gotowo\u015b\u0107 do wsparcia mog\u0105 by\u0107 najwi\u0119kszym darem, jaki mo\u017cna ofiarowa\u0107 osobie w \u017ca\u0142obie<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

      Podsumowanie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

      \u017ba\u0142oba<\/strong>\u00a0to nieunikniony i trudny proces emocjonalny, kt\u00f3ry towarzyszy ka\u017cdej stracie bliskiej osoby. Cho\u0107 przej\u015bcie przez ten proces mo\u017ce by\u0107 bolesne, jest to r\u00f3wnie\u017c wa\u017cna cz\u0119\u015b\u0107 adaptacji do \u017cycia po stracie. Ile powinna trwa\u0107\u00a0\u017ca\u0142oba<\/strong>? Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi, poniewa\u017c ka\u017cdy cz\u0142owiek inaczej radzi sobie z \u017ca\u0142ob\u0105. Wa\u017cne jest, aby zrozumie\u0107, \u017ce jest to indywidualny proces, kt\u00f3ry wymaga czasu, wsparcia i zrozumienia. Je\u015bli\u00a0\u017ca\u0142oba<\/strong>\u00a0staje si\u0119 przewlek\u0142a lub trudna do przej\u015bcia, warto poszuka\u0107 pomocy specjalistycznej, aby z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l i znale\u017a\u0107 drog\u0119 do powrotu do normalnego \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n

      Je\u015bli szukasz profesjonalnego wsparcia w organizacji pogrzebu w Warszawie, warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z\u00a0Zak\u0142adem Pogrzebowym Amabilis<\/strong>. Dzia\u0142amy na rynku od wielu lat, oferuj\u0105c kompleksowe us\u0142ugi pogrzebowe oraz wsparcie na ka\u017cdym etapie organizacji ceremonii po\u017cegnalnej. Nasza firma zdoby\u0142a zaufanie wielu rodzin, kt\u00f3re doceni\u0142y nasz\u0105 trosk\u0119, profesjonalizm i szacunek dla ich potrzeb i przekona\u0144.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      \u017ba\u0142oba\u00a0to naturalna i nieunikniona reakcja emocjonalna po stracie bliskiej osoby. Ka\u017cdy cz\u0142owiek, niezale\u017cnie od wieku czy pochodzenia, w pewnym momencie<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3986,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3984","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"yoast_head":"\nCzym jest \u017ca\u0142oba i ile powinna trwa\u0107? - Amabilis<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czym jest \u017ca\u0142oba? Ile zazwyczaj trwa, ile jest jej etap\u00f3w? Jak sobie z ni\u0105 radzi\u0107? Zapraszamy do zapoznania si\u0119 z artyku\u0142em.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/czym-jest-zaloba-i-ile-powinna-trwac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czym jest \u017ca\u0142oba i ile powinna trwa\u0107? - Amabilis\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czym jest \u017ca\u0142oba? Ile zazwyczaj trwa, ile jest jej etap\u00f3w? Jak sobie z ni\u0105 radzi\u0107? Zapraszamy do zapoznania si\u0119 z artyku\u0142em.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/czym-jest-zaloba-i-ile-powinna-trwac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Amabilis\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-26T20:33:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-06T20:56:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/shop.sereni.pl\/app\/uploads\/sites\/12\/2024\/10\/2-5.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"jakub\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"jakub\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/czym-jest-zaloba-i-ile-powinna-trwac\/\",\"url\":\"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/czym-jest-zaloba-i-ile-powinna-trwac\/\",\"name\":\"Czym jest \u017ca\u0142oba i ile powinna trwa\u0107? - Amabilis\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/czym-jest-zaloba-i-ile-powinna-trwac\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/czym-jest-zaloba-i-ile-powinna-trwac\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/shop.sereni.pl\/app\/uploads\/sites\/12\/2024\/10\/2-5.png\",\"datePublished\":\"2024-09-26T20:33:09+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-06T20:56:14+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/#\/schema\/person\/83a71f24bfa5a0fa8fb0482db0d8e3fb\"},\"description\":\"Czym jest \u017ca\u0142oba? Ile zazwyczaj trwa, ile jest jej etap\u00f3w? Jak sobie z ni\u0105 radzi\u0107? Zapraszamy do zapoznania si\u0119 z artyku\u0142em.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/czym-jest-zaloba-i-ile-powinna-trwac\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/czym-jest-zaloba-i-ile-powinna-trwac\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/shop.sereni.pl\/app\/uploads\/sites\/12\/2024\/10\/2-5.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/shop.sereni.pl\/app\/uploads\/sites\/12\/2024\/10\/2-5.png\",\"width\":1080,\"height\":675},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/\",\"name\":\"Amabilis\",\"description\":\"Us\u0142ugi pogrzebowe Warszawa\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/#\/schema\/person\/83a71f24bfa5a0fa8fb0482db0d8e3fb\",\"name\":\"jakub\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/518cd58582307e9548bc104d06013a3e0f455475ab7b164f1a8a941d96091083?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/518cd58582307e9548bc104d06013a3e0f455475ab7b164f1a8a941d96091083?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"jakub\"},\"url\":\"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/author\/jakub\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czym jest \u017ca\u0142oba i ile powinna trwa\u0107? - Amabilis","description":"Czym jest \u017ca\u0142oba? Ile zazwyczaj trwa, ile jest jej etap\u00f3w? Jak sobie z ni\u0105 radzi\u0107? Zapraszamy do zapoznania si\u0119 z artyku\u0142em.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/czym-jest-zaloba-i-ile-powinna-trwac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czym jest \u017ca\u0142oba i ile powinna trwa\u0107? - Amabilis","og_description":"Czym jest \u017ca\u0142oba? Ile zazwyczaj trwa, ile jest jej etap\u00f3w? Jak sobie z ni\u0105 radzi\u0107? Zapraszamy do zapoznania si\u0119 z artyku\u0142em.","og_url":"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/czym-jest-zaloba-i-ile-powinna-trwac\/","og_site_name":"Amabilis","article_published_time":"2024-09-26T20:33:09+00:00","article_modified_time":"2024-10-06T20:56:14+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":675,"url":"https:\/\/shop.sereni.pl\/app\/uploads\/sites\/12\/2024\/10\/2-5.png","type":"image\/png"}],"author":"jakub","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"jakub","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/czym-jest-zaloba-i-ile-powinna-trwac\/","url":"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/czym-jest-zaloba-i-ile-powinna-trwac\/","name":"Czym jest \u017ca\u0142oba i ile powinna trwa\u0107? - Amabilis","isPartOf":{"@id":"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/czym-jest-zaloba-i-ile-powinna-trwac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/czym-jest-zaloba-i-ile-powinna-trwac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/shop.sereni.pl\/app\/uploads\/sites\/12\/2024\/10\/2-5.png","datePublished":"2024-09-26T20:33:09+00:00","dateModified":"2024-10-06T20:56:14+00:00","author":{"@id":"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/#\/schema\/person\/83a71f24bfa5a0fa8fb0482db0d8e3fb"},"description":"Czym jest \u017ca\u0142oba? Ile zazwyczaj trwa, ile jest jej etap\u00f3w? Jak sobie z ni\u0105 radzi\u0107? Zapraszamy do zapoznania si\u0119 z artyku\u0142em.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/czym-jest-zaloba-i-ile-powinna-trwac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/czym-jest-zaloba-i-ile-powinna-trwac\/#primaryimage","url":"https:\/\/shop.sereni.pl\/app\/uploads\/sites\/12\/2024\/10\/2-5.png","contentUrl":"https:\/\/shop.sereni.pl\/app\/uploads\/sites\/12\/2024\/10\/2-5.png","width":1080,"height":675},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/#website","url":"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/","name":"Amabilis","description":"Us\u0142ugi pogrzebowe Warszawa","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/#\/schema\/person\/83a71f24bfa5a0fa8fb0482db0d8e3fb","name":"jakub","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/518cd58582307e9548bc104d06013a3e0f455475ab7b164f1a8a941d96091083?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/518cd58582307e9548bc104d06013a3e0f455475ab7b164f1a8a941d96091083?s=96&d=mm&r=g","caption":"jakub"},"url":"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/author\/jakub\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3984","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3984"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3984\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3994,"href":"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3984\/revisions\/3994"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3986"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3984"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3984"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/amabilis.sereni.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3984"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}